ÇÕ¼º¼¼Á¦ÀÇ À¯Çؼº ³í¶õÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ³í¶õÀÇ ÁÖÀΰøÀÎ °è¸éÈ°¼ºÁ¦´Â ¹°°ú Àß ¼¯ÀÌÁö ¾Ê´Â ±â¸§À» ¹°¿¡ Àß ³ì°Ô ÇØ ±â¸§±â¸¦ ºñ·ÔÇÑ ¶§°¡ ¹°¿¡ Àß ¾Ä±âµµ·Ï µ½´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼¼Á¦¿¡´Â °è¸éÈ°¼ºÁ¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó Çü±¤Áõ¹éÁ¦, ÇÕ¼ºÂø»ö·á µî ÀÎü¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÈÇй°ÁúÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ¼¼Á¦°¡ ÇǺο¡ ´êÀ¸¸é ÇǺÎÀÇ À¯ºÐÀ» »©¾Ñ¾Æ ¹ö·Á Ǫ¼®ÇÏ°í °ÅÄ¥¾îÁø´Ù. Áý¾ÈÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â ÁֺεéÀÌ ÁֺνÀÁø, ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο° µîÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ÀÌÀ¯À̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÇÕ¼º¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÑ ¼¼Å¹¹°Àº ÇÏõÀ¸·Î Èê·¯°¡ ȯ°æ¿ÀÇøÀÇ ÁÖ¹üÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌÁ¦ ¼¼Å¹µµ ģȯ°æÀ¸·Î ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ģȯ°æ ¼¼Å¹Àº »ý°¢º¸´Ù ½±´Ù. ¼¼Å¹¹°À» ¿Ã¹Ù¸£°Ô ºÐ·ùÇؼ ¹°°ú Àü·ÂÀ» ³¶ºñÇÏÁö ¾Ê°í ¿Ã¹Ù¸¥ ¼¼Å¹ ¹æ¹ýÀ¸·Î Çѹø¿¡ »¡·¡ ³¡³»±â, À¯ÇØ ÈÇй°Áú·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠƮ·¯ºíÀ̳ª ¾ÆÅäÇÇ°¡ À¯¹ßµÇÁö ¾Êµµ·Ï ģȯ°æ ¼¼Á¦ ÀÌ¿ëÇϱ⠵îÀÌ Ä£È¯°æ ¼¼Å¹ÀÇ ±âº»À̶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼¼Á¦ÀÇ ¼±ÅÃÀº ¼öÁú¿À¿°, °ø±â¿À¿°°úµµ ¿¬°üµÈ´Ù. °ú¿¬ ģȯ°æ ¼¼Å¹À» À§ÇØ ¹«¾ùÀ» ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö üũÇØ¾ß ÇÒ °ÍµéÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
Check | »¡·§°¨À» È¿À²ÀûÀ¸·Î ºÐ·ùÇ϶ó!
»¡·§°¨¸¶´Ù Ãë±Þ Ç¥½Ã¸¦ È®ÀÎÇÏ°í ¼Õ¼¼Å¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÑÁö ¼¼Å¹±â¿¡ ³ÖÀ» °ÍÀÎÁö ºÐ·ùÇÑ´Ù. ¹àÀº »ö ÀÇ·ù¿Í ¼Ó¿ÊÀº ÇÔ²² ¸ðÀ¸°í ÁøÇÑ»öÀº µû·Î ¼¼Å¹ÇÑ´Ù. Å»»ö Å×½ºÆ®¸¦ ÇØ Å»»ö ¿©ºÎ·Î ºÐ·ùÇÏ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿Ê ³¡ÀÚ¶ôÀ» Èò»ö ¸éÀ¸·Î Àû´çÈ÷ ½Ñ µÚ µû¶æÇÑ ºñ´°¹°·Î ºñº³À» ¶§ »öÀÌ ¹¯¾î ³ª¿À¸é Å»»öÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ï µû·Î ºÐ·ùÇØ ¼¼Å¹ÇÑ´Ù.
Check | ¼¼Å¹±â û¼Ò´Â Çʼö´Ù!
¼¼Å¹±âÀÇ ¿À¿° ¶§¹®¿¡ ¹Ù¸¥ ¼¼Å¹À» Çصµ ¼Ò¿ë¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹°¶§, ¼¼Å¹ Â±âÀÇ ÀÜ¿©¹°·Î ¼¼Å¹±â´Â ½±°Ô ¿À¿°µÈ´Ù. ¼¼Å¹±â û¼Ò¿ë Àü¿ë ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °Íµµ ¹æ¹ýÀÌÁö¸¸ ½ÄÃʸ¦ ÀÌ¿ëÇصµ µÈ´Ù. ¼¼Å¹±â¿¡ ¹°À» ¹Þ¾Æ ³õ°í ½ÄÃÊ 2~3ÄÅÀ» ³ÖÀº ÈÄ 10¿© ºÐ°£ µ¹¸°´Ù. °¡´ÉÇϸé ÇÏ·í¹ã ±×´ë·Î µÎ¾ú´Ù°¡ ±ú²ýÇÑ ¹°·Î Ç󱺴Ù. Àß °ÇÁ¶½ÃÄÑ¾ß ½ÄÃÊ ³¿»õ°¡ ³²Áö ¾Ê´Â´Ù. ¶ÇÇÑ »¡·¡°¡ ³¡³ª¸é ¼¼Å¹Á¶ ¾ÈÀÇ ½À±â ¹æÁö¸¦ À§ÇØ Àß °ÇÁ¶½ÃŲ ÈÄ ¶Ñ²±À» ´Ý´Â´Ù.
Check | ÀûÀýÇÑ ¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ ã¾Æ¶ó!
¹°ÀÇ ¿Âµµ¸¦ À߸ø ¸ÂÃß¸é ¶§°¡ ºüÁöÁö ¾Ê¾Æ »¡·¡¸¦ ´Ù½Ã Çϰųª ´ÙÀ½ ¼¼Å¹ ½Ã ¼¼Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö°Ô µÈ´Ù. ¿Ê¿¡ ¹¯Àº ¶§ÀÇ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ±â¸§±â¸¦ ¾ø¾Ö´Â µ¥´Â 38~40µµ Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ ¾Ë¸Â´Ù. ³Ê¹« ³ôÀº ¿Âµµ¿¡¼ »¡·¡ÇÏ¸é ¿ÊÀÇ º¯ÇüÀÌ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁøÇÑ »ö ¿ÊÀº Å»»öÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ¾î ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ ÁÁ´Ù. ¹àÀº »ö ¿ÊÀº ¶§°¡ Àß ºüÁöµµ·Ï Âù¹°º¸´Ù µû¶æÇÑ ¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù.
Check | ģȯ°æ ¼¼Á¦, ÇÕ¼º¼¼Á¦ ´ëü ¹°ÁúÀ» »ç¿ëÇ϶ó!
½ÃÁß¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö Àִ ģȯ°æ ¼¼Á¦¸¦ »ç¿ëÇϰųª ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÑ ´ëü ¹°ÁúÀ» ÀÌ¿ëÇÑ´Ù. ÇÕ¼º¼¼Á¦ ´ë½Å ¾à¾ËÄ®¸®¼º ¾àÇ°ÀÎ º£ÀÌÅ·¼Ò´Ù, ¼¶À¯À¯¿¬Á¦ ´ë½Å ½ÄÃÊ¿Í ±¸¿¬»ê, Ç¥¹éÁ¦ ´ë½Å °úź»ê µîÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ½ÃÆÇ ¼¼Á¦º¸´Ù È¿°ú´Â ¶³¾îÁöÁö¸¸ ¸ðµÎ ÀÎü¿¡ ¹«ÇØÇÏ°í ¿Ê°¨À» º¸È£Çϸç ȯ°æÀ» ¿À¿°½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â´Ù.
Check | °¡´ÉÇÑ »¡·¡¸¦ Çѹø¿¡ ÇØ ¹°°ú Àü·Â ¹æºñ¸¦ ÁÙ¿©¶ó!
ÀûÀº ¾çÀÇ »¡·¡´Â Àü±â¿Í ¹°À» ³¶ºñ½ÃŲ´Ù. ¼¼Å¹¹°ÀÇ ¾çÀ» ¾Ë¾ÆµÎ¾î 1ÁÖÀÏ¿¡ ÇѵΠ¹ø¾¿ ¼¼Å¹ÇÑ´Ù. »¡·§°¨À» ¸ðÀ¸´Â »¡·¡Åë °ü¸®µµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©¸§Ã¶¿¡ »¡·¡°¡ ½×ÀÌ¸é ºÒÄèÇÑ ³¿»õ°¡ ³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ º£ÀÌÅ· ¼Ò´Ù ÁָӴϸ¦ ¸¸µé¾î ³õÀ¸¸é ¾ÇÃ븦 ¾ø¾Ù ¼ö ÀÖ´Ù.
Check | »¡·§°¨ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ¾Ë¾Æ¶ó!
¼¼Å¹±â¸¦ »ç¿ëÇÒ ¶§ ¼¼Á¦ÀÇ ¾ç°ú ¹°ÀÇ ¾çÀ» ´«´ëÁßÀ¸·Î ³Ö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¹°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é ¶§°¡ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. »¡·§°¨ÀÇ ¹«°Ô¸¦ ´ë·«ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æ ³õÀÚ. ¼ö°ÇÀº 30g, ¿ÍÀ̼ÅÃ÷´Â 200g, û¹ÙÁö´Â 500gÀÌ´Ù.
Check | Á¥Àº »¡·¡´Â Áï½Ã »¡¾Æ¶ó!
Á¥¾î ÀÖ´Â »¡fot°¨Àº µû·Î ºÐ¸®ÇØ ¼¼Å¹ÇÑ´Ù. ¹°ÀÌ ¹¯Àº ÁøÇÑ »ö ¿ÊÀÇ ¹°ÀÌ ºüÁ® ¹àÀº »ö ¿ÊÀ¸·Î ¹øÁú ¼ö ÀÖ°í ÀÚü º¯»öÀ¸·Î ¸ø ÀÔ°Ô µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ºñ¸¦ ¸Â¾Ò°Å³ª ¹°³îÀÌ µîÀ¸·Î ¿ÊÀÌ Á¥¾ú´Ù¸é ±×³¯ ¹Ù·Î ¼¼Å¹ÇÑ´Ù. Á¥Àº »¡·¡¸¦ °ø±â Áß¿¡ ³õÀ¸¸é ½À±â°¡ ÆÛÁ® °õÆÎÀÌ°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
Check | »¡·§°¨À» ¼¼Å¹¹°¿¡ ¿À·¡ ´ã°¡µÎÁö ¾Ê´Â´Ù!
¾ó·èÀÌ Àְųª ¶§°¡ ¸¹ÀÌ ÅÀÀ» ¶§ ¼¼Á¦¹°¿¡ ¿À·¡ »¡·¡¸¦ ´ã°¡µÎ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿ÀÈ÷·Á ¼¼Å¹ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê±âµµ ÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ģȯ°æ ¼¼Á¦°¡ ¾Æ´Ò °æ¿ì ¹«´Ì°¡ ÀÖ´Â ¿ÊÀº º¯»ö°ú º¯ÇüµÉ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Ù. µû¶æÇÑ ¹°À̸é 10ºÐ, Âù¹°À̸é 15ºÐ¿¡¼ 20ºÐ ´ã°¡µÎ¸é ÃæºÐÇÏ´Ù.
Âü°í¼Àû ¡ì119 ÀþÀº ¾ö¸¶ÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î¡í(±×¸°ºñ), ¡ìÀÚ¿¬ÁÖÀÇ Ã»¼Ò¹ý¡í(¿ìµëÁö)
[±Ç¹ÌÇö ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ mhkwon@chosun.com]
| |